フリースローのシュートやスリーポイントシュート、ゴールまでのドリブルやフェイントなどすべての基本動作においていちばん大切なのは体で覚え込むことです。
試合中は意識して体を動かすのではなく無意識のうちにフェイントをしたりゴールに向かってシュートを打つはずです。
つまりそこから普段の練習の成果が出るはずなのです。
フリースローのシュートにおいて基本的にはシュートを打つ時の姿勢なのですが、きちんと基本ができている人間は何千回何万回とシュート練習をしているはずなので体が覚え込んでいるはずです。
つまりどんなに体勢が崩れようと、仮に目をつぶってようと距離感や手の覚えた感触はそう簡単に忘れるわけではありません。
目をつぶってシュートしても必ずゴールのネットを揺らすことができるのです。
ドリブルでもフェイントでも同じことがいえますが、体で覚えたものは無駄のない自然体で動くことができます。
練習する時からこのようになるまで意識をして常日頃から練習しなければいけません。
単に教え込まれたことをトレーニングするのではなく、自らがまるでポールと一体化するかのように体に叩き込むようなトレーニングを積むべきです。
そうすればバスケットボールは完璧に近づくでしょう!
なお、バスケのジャンプシュートの成功率を上げたいなら、こちらのユーチューブ動画をぜひ見てみてください。
【1年でインターハイ?!】金田伸夫の『古武術バスケ上達DVD教材 ミドルレンジからのジャンプシュート編』
試合中は意識して体を動かすのではなく無意識のうちにフェイントをしたりゴールに向かってシュートを打つはずです。
つまりそこから普段の練習の成果が出るはずなのです。
フリースローのシュートにおいて基本的にはシュートを打つ時の姿勢なのですが、きちんと基本ができている人間は何千回何万回とシュート練習をしているはずなので体が覚え込んでいるはずです。
つまりどんなに体勢が崩れようと、仮に目をつぶってようと距離感や手の覚えた感触はそう簡単に忘れるわけではありません。
目をつぶってシュートしても必ずゴールのネットを揺らすことができるのです。
ドリブルでもフェイントでも同じことがいえますが、体で覚えたものは無駄のない自然体で動くことができます。
練習する時からこのようになるまで意識をして常日頃から練習しなければいけません。
単に教え込まれたことをトレーニングするのではなく、自らがまるでポールと一体化するかのように体に叩き込むようなトレーニングを積むべきです。
そうすればバスケットボールは完璧に近づくでしょう!
なお、バスケのジャンプシュートの成功率を上げたいなら、こちらのユーチューブ動画をぜひ見てみてください。
【1年でインターハイ?!】金田伸夫の『古武術バスケ上達DVD教材 ミドルレンジからのジャンプシュート編』